breakfast ・お茶漬け lunch ・パン dinner ・ミートソーススパゲティ ・カリ②じゃこの冷奴 ・たまご

breakfast ・お茶漬け lunch ・カツカレー ・サラダ dinner ・焼きそば ・卵とわかめのスープ ・もずく ・牛乳

breakfast ・バナナ ・みかん ・パン lunch ・パン ・ココア dinner ・おじや

breakfast ・パン ・バナナ ・グレープフルーツジュース lunch ・チキンカツ ・ごはん dinner ・豆腐ステーキきのこソース ・まぐろと大根の煮物 ・キャベツとほうれん草の味噌汁 ・もずく ・ごはん

breakfast ・お茶漬け ・アミノサプリ ・バナナ lunch ・カレー ・牛乳 ・みかん dinner ・きのことわかめのうどん ・鶏肉とたまねぎの梅炒め うどんのかまぼこ、ハム太郎☆★

breakfast ・バナナ ・からあげ（昨日の残り） ・サラダ ・牛乳 lunch ・チョコレートパフェ！？ dinner ・ボンゴレロッソ ・サラダ ・茶

breakfast ・お茶漬け lunch ・おにぎり２個 ・グレープフルーツジュース dinner ・ごはん ・コーンポタージュ ・串かつ ・からあげ ・野菜の肉巻き ・キャベツの千切り ・アボガド ・もやし ・雪見だいふく 今日の夕飯はなみことdarlingと豪華にやりました…

最近の乱れた食生活を正すべく、食べたものも日記につけることにしました。。。これで直ればいいんだけど。 breakfast ・パン ・ミルクティー lunch ・パン dinner ・ご飯 ・豚キムチ ・もやしのナムル ・野菜スープ（コンソメ風） しょっぱなから、朝ごはん…